Corso Mindfulness-Based Stress Reduction

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PROGRAMMA DI RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA MINDFULNESS: FERMATI, RESPIRA, ASCOLTA. Obiettivi del corsoLa Mindfulness è una pratica di consapevolezza che insegna a portare attenzione, in modo intenzionale e non giudicante, al momento presente, osservando pensieri...
DBT Skills Training

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  L’obiettivo generale dello skills training è imparare a cambiare i comportamenti, le emozioni e i pensieri che causano e alimentano la sofferenza grazie all’acquisizione di abilità in grado di sostituire o impedire reazioni e tentativi di soluzione...