Training Autogeno – 3^ edizione

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Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che può essere utilizzata per ridurre l’ansia e raggiungere uno stato psicofisico di benessere. È un prezioso metodo di prevenzione di malattie e disturbi psicosomatici (emicrania, gastrite, difficoltà respiratorie,...
MINDFULNESS IN ETA’ EVOLUTIVA

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L’origine della mindfulness è da ricercarsi in antiche tradizioni storicoreligiose come il Buddhismo e lo Zen. La mindfulness è stata trasposta al mondo occidentale grazie a Jon Kabat-Zinn, che ha creato i primo protocollo mindfulness-based, applicato a soggetti...